İlk addımı atın Yerli müəlliminizi tapmaq üçün buraya tıklayın

Ağlımı yaxşı
idarə edə bilməsəm
nə olar?

Problem yoxdur. Digər meditasiya formalarından fərqli olaraq, transsendental meditasiya nə konsentrasiya, nə ağıla nəzarət, nə təfəkkür, nə də düşüncələrə nəzarət etməyi nəzərdə tutmur. Bunu hər kəs, hətta uşaqlar da edə bilər.

"Meditasiya konsentrasiya olmaq, sakitləşmək və olduğum yerə real baxmaq üçün inanılmaz üsuldur"

Liv Tyler

Meditasiya etməyə vaxtım
yoxdursa nə edim?

TM o qədər sadə və xoşdur ki, onu səbirsizliklə gözləyib, həmin fürsəti əldən vermək istəməyəcəksiniz!

Ayaqlarımı çarpaz
qoyaraq oturmalıyam?
Bunu hər yerdə edə bilərəmmi?

TM səy göstərməmək deməkdir. Bunu hər yerdə, hətta qatarda və ya təyyarədə də tətbiq edə bilərsiniz - sadəcə gözlərinizi yumub rahat hiss etdiyiniz şəkildə oturun.