"Heç bir şey gözlərimi transsendental meditasiya qədər açmadı. Bu, məni sakit və xoşbəxt edir və olduqca xaotik həyatımda mənə bir az rahatlıq verir!"
![Hugh Jackman on TM](/documents/2178370/2191088/HughJackman_151x151.png/c42de7a0-bf7d-4ddb-baa7-94654c3fd275?t=1495810663000?t=1495810662564)
Haq Cekman
![](/documents/2178370/2191088/banner-step1.png/fac81678-2e58-49b2-b0e4-8ef098af3647?t=1485966086000?t=1485966086000)
Sertifikatlı TM
müəllimindən məlumat sessiyası
(1 saat)
Siz öyrənəcəksiniz:
- Niyə TM stress və narahatlıq üçün bu qədər təsirlidir?
- TM zamanı nə baş verir
- Niyə hər kəs TM ilə məşğul ola bilər?
- Niyə TM əvvəldən işləyir
- TM digər meditasiyalardan nə ilə fərqlənir
Məlumat sessiyasından sonra siz sertifikatlı TM müəllimi ilə şəxsi söhbət edə bilərsiniz.
![Highly trained teachers](/documents/2178370/2191088/benefit-steps1-1.png/bca8276f-82d5-4a74-aa08-46deac17fdca?t=1485966191000?t=1485966191000)
YÜKSƏK HAZIRLIQ MÜƏLLİM
![](/documents/2178370/2191088/steps1-column-row-image.jpg/fb57df38-0c03-4a0f-8450-dc43611ce964?t=1485966236000?t=1485966236000)
![One on one instruction](/documents/2178370/2191088/benefit-steps1-2.png/69827d34-ba89-4080-9d38-8e2c8778c9ff?t=1485966261000?t=1485966261000)
BİR TƏLİMAT
![Learn in one week](/documents/2178370/2191088/benefit-steps2-1.png/de842c2c-38a8-4a67-817e-326cfe6f013a?t=1485966306000?t=1485966306000?t=1485966306021)
BİR HƏFTƏDƏ ÖYRƏNİN
![](/documents/2178370/2191088/HowdoIleatn_398x257.jpg/4a32cf22-a4b8-46a5-a000-4538a1096a46?t=1488392274000?t=1488392274000?t=1488392274134)
![Immediate benefits](/documents/2178370/2191088/benefit-steps2-2.png/4a2138c3-da64-46b3-9ed7-3469066658dc?t=1485966351000?t=1485966351000?t=1485966351054)
TƏSİRLİ, DƏRHAL BƏLLİ
OLAN ÜSTÜNLÜKLƏR
![](/documents/2178370/2191088/banner-step2.png/b1e269e0-fc00-413a-b83f-7471053a532f?t=1485966372000?t=1485966372000)
TM-ni öyrənin
(Ardıcıl 4 gün)
1-ci gün:
Fərdi təlim (1-2 saat).
Sertifikatlı TM müəllimi ilə TM texnikasında fərdi təlim Bu mərhələdə TM kursu üçün ödəniş tələb olunur.
Bu mərhələdə TM kursu üçün ödəniş tələb olunur.
2-4 günlər:
Kiçik qrup dərsləri (gündə 1-1,5 saat)
Şəxsi təcrübənizə əsaslanan TM texnikasına dair əlavə tövsiyələr və təlimatlar.
![](/documents/2178370/2191088/banner-step3.png/448eed70-b1c0-45f8-86d5-601b6e96afb3?t=1485966444000?t=1485966444000)
Sonrakı sessiya
(1 saat)
TM-ni mənimsədikdən sonra effektiv meditasiya üçün lazım olan hər şeyə sahib olacaqsınız.
İlk 6 ay ərzində təliminizin asan və xoş keçdiyinə və bütün faydaları gördüyünüzə əmin olmaq üçün pulsuz aylıq qrup və fərdi "meditasiya müayinələrini" tövsiyə edirik.
![](/documents/2178370/2191088/TM-How-05.jpg/36999ef6-4b52-46ee-bd66-83232b0f551e?t=1485947185000?t=1485947185000)
![Lifetime follow up](/documents/2178370/2191088/benefit-steps3-1.png/f89745fd-7ca7-4755-a4fd-9d7775727cbf?t=1485966468000?t=1485966468000)